蔡政迪的評價心得

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

要有面對人生低潮的勇氣，適當地評估生命中的輕重急緩，時間是自己安排的，生命也是掌握在自己手上的，勇敢面對生活中的任何事就能活得精采、活出生命。 　　「勇氣最大的敵人可能就是對失敗的恐懼」。生命無常，人永遠在探索未知的事，也永遠不知道會發生什么事。珍惜現在才是最重要的，當遇到挫折與阻難時，也要用積極的態度去面對，咬牙一下就過去了。人活著就是要勇于面對生活，生活沒有對不起你，除非你選擇對不起自己。人的一生總會遇到幾次大好機會，不用煩惱為什么機會始終還沒出現，而該戒慎恐懼的是當機會來臨時自己是否已有能力牢牢抓住它。 　　人生當中會遇到各種未知與恐懼，試著面對、克服、擺脫「恐懼」，你才是掌握自己生命的主人。面對未知與恐懼，要選擇面對而不是逃避，逃避無法解決問題，還會讓恐懼恣意肆虐，勇敢面對才能破除心中的恐懼感。 　　跳脫舒適區 　　舒適區是讓我們停止進步的兇手之一，人要學著不斷地跳脫舒適區，才能夠免于被淘汰的命運。尋找自己生命真正的價值，在每個人都有限生命當中，發現自己的潛能與天賦、積極實踐自己的使命、勇敢跳脫自己的舒適圈! 　　安逸于舒適區最大的危害之一便是讓我們停止了前進的腳步卻不自知，等到有天回過神來，已經在自己與別人的人生生涯上落后了一大段。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　當一個人在舒適區安逸久了，便容易對外在的變化感到不知所措，安逸的心態是加深我們對未知的恐懼的催化劑。勇敢地跳脫舒適區吧，不試著走出去就無法知道其實自己也可以很堅強! 　　勇敢面對未知 　　「勇敢面對，不見得一定能改變;不勇敢面對，什么也不能改變」。有些人即便是在無比艱難的情況下，也不放棄，因為他們知道這只是人生的一個過程而已，勇敢挺過去后前面將一片光亮。 　　勇敢是明明知道很可能會失敗，卻仍然積極行動。「人生的興奮和挑戰在于未知、不確定、不可預測，一定要敢于嘗試」。很多事在霧里是看不見的，要勇敢往前走，不要等到霧散，才發現其他人已經走在了前頭。成功的人即使知道邁向成功的道路會充滿阻礙與挫折，他們卻仍然總勇敢地前進。 　　未知是我們恐懼的原因之一，因為未知代表著不確定性、不知道可能會發生什么事，要打破對未知的恐懼，便是勇敢地面對它。面對未知所帶來的「恐懼感」，只要能積極的行動、面對，很快就能讓這股恐懼感煙消云散。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　積極地行動 　　積極的行動可以驅散內心的恐懼感，當你積極的采取行動，對于未知的恐懼感就會逐漸消失。不論你現在如何，用積極的心去行動，都能夠讓自己越來越好。環境永遠不會如我們想得那樣好，悲觀的人受制于環境，積極的人卻能適應環境并改變自我。尋找自我存在的價值，既然每個人的結局都不一樣，何不讓過程變得更美好，更積極? 　　「積極行動」是克服恐懼感的最佳良方，它能夠帶你走過迷霧，通向光明的前程與出口。當你選擇開始每天積極行動、把每一天都當成最后一天來過以后，這樣的積極性會使每天的你越來越好。 +10我喜歡

文/熊家金 　　南方的雨季總是這樣，一下就是好幾天，淅淅瀝瀝的小雨打在灰白色的屋頂上，雨水混雜著泥土和雜草，沿著瓦縫淌下，滴答滴答......村子有些年頭了，聽老人說他們那一輩人出生就住在這了，斑駁的墻皮被雨水沖擊得掉了一地，遠處灰蒙蒙的，好像有幾縷白煙升起，大概是有人家在燒飯了吧! 　　踏著青石板，拾階而上，轉過一個小巷便能看到一座民房，白色的外墻，墻角長滿了雜草。門不是很大，可以說還有點破，門口坐著一個老人，當我看到他時，他已瘦的像個皮包骨，拄著拐杖，獨自坐在門前的石墩上，眼睛直勾勾地盯著遠方的巷口。他穿著不知是白色還是灰色的寸衫，蓬亂的白發和滿臉的皺紋將他那深邃的眼擋去一大半........ 　　“他在看什么呢”我這樣自言自語道。 　　“他可能在想些什么吧!” 　　“也有可能在等一個人，到底是誰呢?”（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　也許沒人知道........ 　　幼年失孤，易生不易 　　老人名叫易生，是一個真正不善言辭，操勞一生，晚年不易的老人! 　　老人的一生是苦難的，他就似那個被上帝拋棄的孩子，從小吃著百家飯長大;老人的一生是堅毅的，無父無母的他憑著自己的勤勞，娶親生子，還當上了生產大隊隊長。老人的一生又是不幸的，少年缺愛缺乏教育，在為人處世上不知圓滑變通，得罪人不少，在子女教育 問題上也存在錯誤，晚年的他就如那晚秋的落葉，飄蕩的浮萍，凄凄涼涼! 　　老人每每回憶往事時，不禁會感慨一句：“我牙老子(父親)要是活著該多好咯”。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　四歲時，他的父親就離開了人世，不到一年，母親就帶著尚在襁褓中的弟弟改嫁了。他就這樣靠著叔叔伯父接濟，從小給人看場地，養鴨，看池塘長大...... 　　回憶往事，祖孫談話 　　“姆媽(母親)就這樣抱著弟弟，蕭家來人接她時說只能帶走一個，姆媽沒得辦法，只能帶著襁褓中的弟弟走了”老人那布滿皺紋的手緊握著鋤頭，聲音顯得有些哽咽，“我記得我一直在后面追，邊追邊哭，邊哭邊喊，姆媽懷里的弟弟也跟著哭，那天還下著小雨吧，我記得!” 　　“爺，那么早的事情你還記得啊!”小男孩仰著頭，眼巴巴的看著面前的老人。 　　“那個場景啊，是我到死都忘不了的。姆媽回頭看我時，我能看出來，她的心一定很痛，我不怨她!” 　　“爺，我不懂”小男孩抓抓頭，翹著小嘴! 　　老人轉過身來，咧著嘴，摸了摸男孩的頭，嘆了口氣，“你還小，等你長大了爺再告訴你。”說罷，他扛著剛洗干凈的鋤頭，耷拉著腦袋慢慢的走了。男孩看著爺的背影，汗水浸濕了的發白的寸衫，緊緊地貼在爺的背上，那把鋤頭好似有千斤重，壓得爺彎了腰來。夕陽照在老人身上，地上的黑影越拉越長，直至不見....... 　　“我會明白的，爺”男孩蠕動著小嘴，聲音小的，只有他自己聽得見。 　　一夢十年，一晃少年 　　十年如一夢，歲月在老人身上留下了更深的印記。然而，世界是公平的，老人漸漸流逝的歲月，恰好伴隨了男孩的一步步成長。6月25日，這是一個特殊的日子，男孩早早的就乘車去了學校，因為今天是高考放榜的日子。老人什么也沒干，就靜靜的坐在門前的石墩上，眼睛直勾勾地盯著遠方的巷口，這是他第一次這樣坐在這里盼著他的孫子，也許已經不是第一次了...... 　　“爺，我考上啦，上學校線了!”還在巷口就能聽見男孩高興的呼喊聲。 　　陽光照在儼然是大男孩了他的臉上，黝黑的臉龐還顯著稚氣，清澈的眼睛，無邪的笑容，讓這個未經世事的十八的少年儼如孩童。 　　“自強，真的?太好咯，咱家也出一大學生了!來，快進屋給爺好好說道說道!” 　　“自強”，這是老人給取的名字，幼年喪父的老人，希望這個最小的孫子能從小自立自強，自力更生!老人沒什么文化，小時候沒有機會上學，他的名字還是生產隊的劉會計教他寫的。一筆一劃，“易生”二字他練了一個星期。 　　“自強啊，爺沒什么文化，但爺知道讀書的重要性，你放心去上大學，爺不用你擔心。”老人坐在堂屋里的椅子上，兩手撐著拐杖，堅定地看著自強。 　　“爺.........” 　　“爺，你在家等著我回來” 　　“爺，等我回來你就享福了.............” 　　................... 　　他鄉追夢，爺甚思念 　　陪伴的時間總是短暫的，9月，一個流金的季節，也是追夢開始的季節。 　　懂事的自強在家幫爺干完農活，才啟程趕往學校報到。新買的書包緊緊地揣在懷里，坐在靠窗的座位上，撇過頭去，看著窗外倒退的梯田，水稻，一排排，一簇簇，仿佛這十八年的時光就如這倒退的光影。 　　這個留著短發，皮膚曬得黝黑，穿著樸素但又不失活波的男孩，臉上洋溢著幸福的微笑，仿佛這個世界的光陰，永遠留在這十八歲之際。 　　嘈雜的車廂里擠滿了人，有干完農活出門務工的農民，有西裝革履的青年，有嚎啕大哭的小孩，但是，更多的是跟自強一樣的，趕著去學校報到的大一新生，他們的臉上跟男孩一樣，都洋溢著激動，幸福! 　　“各位旅客，您好，列車即將到達淄博車站，請需要下車的乘客提前做好準備”。 　　又是一陣喧囂和嘈雜聲，自強已經不記得這是第幾次聽到廣播了，身邊的乘客換了一批又一批，“到淄博了呀，我該下了呢，不知爺在家怎么樣了?”自強蠕動著小口喃喃自語。 　　大學的旅程就從踏出列車的那一邊開始了......... 　　然而........ 　　爺的等待 　　也從踏下列車的那一刻開始了!........ 　　尾聲 　　雨停了，我又往那條路過，依舊是那個巷口，小巷的人來來往往，行人在變，可是不變的是，你總能在那間白墻灰瓦的屋門前，看到一個老人，一個瘦成皮包骨，拄著拐杖，獨自坐在門前的石墩上，眼睛直勾勾地盯著遠方的巷口的老人。 　　“他在看什么呢”過往的人們這樣自言自語道。 　　“他可能在想些什么吧!” 　　“也有可能在等一個人，到底是誰呢?” 　　也許沒人知道........ +10我喜歡

月姑笑彎了眉毛      ●  鄭振富   月姑，從老槐樹的枝椏間，驚喜地探頭張望，神秘兮兮地貼耳窗欞，凝神傾聽—— “哇——！” 這首，初涉人世，驚魂奪魄的——最美的贊歌，熨合了年輕母親那首次陣疼的傷口。她那抑仰頓挫幽婉的奶音韻致，悅耳中聽，又律動著一支二重和諧的心曲： “女兒好，女兒好，女兒是媽媽的貼身小棉襖！……” 月姑聽了，眨眨眼睛，掩著口，“嘿嘿嘿”地，笑彎了眉毛！   注：“女兒好”——“有女萬事足”冰心贈作家張鍥的妻子生女的賀詞，又說：“女兒好，女兒好，女兒是媽媽的貼身小棉襖。”(《人民日報》“大家談”。) +10我喜歡